2026-06-05
Trevlig klippning 🥂
Beskedet från Nacka "söp" vi bort och nu blickar jag framåt så får vi se vad jag hamnar i framtiden.
2026-05-28
Torsdagsfys
Förra veckan var det ett kanonpass rakt igenom som avslutades med 7 min planka i olika konstellationer. Idag helt ok fyspass men stående björngångsplanka i olika konstellationer..det gick inte benen lyftes alldeles för högt och det var så satans tungt för lår och axlar. Denna behöver tränas in.
Utflykt till Hovgården, Adelsö
Guidad tur av Kalle Runristare som berättade om kungagraven, kungens slottsruiner att Kungen ville ha koll på sin handelsby på Birka och Annika visade oss Alsnöhuset.





















































