Torsdagsfys

Förra veckan var det ett kanonpass rakt igenom som avslutades med 7 min planka i olika konstellationer. Idag helt ok fyspass men stående björngångsplanka i olika konstellationer..det gick inte benen lyftes alldeles för högt och det var så satans tungt för lår och axlar. Denna behöver tränas in.