Fysen idag med en rek inför det som komma skall - Seahawks Challenge

Vi kollade stigen uppför skidbacken och vägen bakom nedför. Räknar med att hinna gå 6 vändor på 1.5h. 

30 mil cykel

9 h skidbacksvändor med stavar 

3 km simning

3 mil pw/jogg

På 30 dagar eller 13 för mig sen Uvö.